กระทู้และโพสต์ล่าสุด

หน้า 1 ของ 20
หัวข้อ
ตอบ เปิดดู
ข้อความล่าสุด
  1. Suryar

    บันทึกกรรมของฉัน

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    Suryar, 10 พฤศจิกายน 2023, Black Hole ... 181 182 183 184
    ตอบ:
    3,664
    เปิดดู:
    248,151
    Suryar
    Suryar
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:31

  2. เสียงธรรม อธิบายหลักการทำสมาธิ "รูปฌาน 4" อย่างละเอียด/หลวงปู่สรวง ปริสุทฺโธ

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 15 เมษายน 2025, สมาธิ - พระกรรมฐาน ... 18 19 20 21
    ตอบ:
    417
    เปิดดู:
    31,739
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:30

  3. ติดตามสถานะการณ์

    (21 คน กำลังดูอยู่)
    สุกิจSukit, 8 มิถุนายน 2013, ภัยพิบัติและการเตรียมการ ... 11868 11869 11870 11871
    ตอบ:
    237,411
    เปิดดู:
    14,160,222
    สุกิจSukit
    สุกิจSukit
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:30
  4. ยะธาพุทโมนะ

    ยิงผู้บุกรุกดับ ผิดไหม? โฆษก ตร.ไขข้อกฎหมาย ชัดๆ/ (อัพเดท ความเคลื่อนไหวภาคประชาชน)

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    ยะธาพุทโมนะ, 12 สิงหาคม 2026, จักรวาลคู่ขนาน ... 2
    ตอบ:
    37
    เปิดดู:
    2,239
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:28
  5. ยะธาพุทโมนะ
    ล็อกแล้ว

    การเตรียมรับมือ ภัยที่มาจากคน

    ยะธาพุทโมนะ, 5 มกราคม 2025, ภัยพิบัติและการเตรียมการ ... 11 12 13 14
    ตอบ:
    265
    เปิดดู:
    30,493
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:25

  6. เสียงธรรม ประวัติหลวงปู่หลุย จันทสาโร ตอนที่ ๑๖ / พระมหาธีรนาถ อคฺคธีโร

    (43 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 10 พฤศจิกายน 2020, วัฏสงสารและกฎแห่งกรรม ... 80 81 82 83
    ตอบ:
    1,644
    เปิดดู:
    2,468,343
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:22

  7. ร่วมทอดกฐินสามัคคี เพื่อบูรณะปฏิสังขรณ์ถาวรวัตถุภายในวัดกระเจียว อ.เมือง จ.ลพบุรี 21พย.69

    (2 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 29 ตุลาคม 2026 เวลา 13:27, กฐิน - ผ้าป่า - งานวัด
    ตอบ:
    1
    เปิดดู:
    82
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:21

  8. ร่วมทอดกฐินสามัคคีสมทบทุนสร้างอุโบสถ วัดป่ายางริมปิง จ.ลําพูน 15พย.69

    (2 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:10, กฐิน - ผ้าป่า - งานวัด
    ตอบ:
    2
    เปิดดู:
    16
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:19
  9. กายสิทธิ์มงคล

    กายสิทธิ์มงคล2

    (2 คน กำลังดูอยู่)
    กายสิทธิ์มงคล, 9 ตุลาคม 2019, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 184 185 186 187
    ตอบ:
    3,733
    เปิดดู:
    471,549
    กายสิทธิ์มงคล
    กายสิทธิ์มงคล
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:19

  10. ร่วมทําบุญทอดกฐิน ถวายผ้าไตรกฐิน 49 วัด ณ วัดคันธาราม ทุ่งอ้อ จ.เชียงใหม่ 1พย.69

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:02, กฐิน - ผ้าป่า - งานวัด
    ตอบ:
    1
    เปิดดู:
    11
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:17

  11. ร่วมบุญเป็นเจ้าภาพซื้อที่ดิน3ไร่เพื่อปลูกต้นพระศรี มหาโพธิ์ ที่พักสงฆ์ป่าเทสก์รังสี มหาวีโรคลอง15

    (2 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:12, พระพุทธรูป - วิหารทาน - สิ่งก่อสร้าง
    ตอบ:
    0
    เปิดดู:
    6
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:12

  12. เสียงธรรม "การเติมกำลังให้แก่จิตใจ" / พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 5 มกราคม 2018, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 68 69 70 71
    ตอบ:
    1,402
    เปิดดู:
    227,322
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:10

  13. เสียงธรรม คุกที่มองไม่เห็น / หลวงปู่หล้า เขมปัตโต

    (2 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 1 มีนาคม 2018, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 16 17 18 19
    ตอบ:
    366
    เปิดดู:
    95,197
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:05

  14. สวัสดีปี 2569!!! ให้บูชาพระเครื่อง-เครื่องราง เชิญเลือกชมบูชาได้เลยครับ จัดโปร.เริ่ม น.557

    (8 คน กำลังดูอยู่)
    HMMAmulet626, 4 กุมภาพันธ์ 2022, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 580 581 582 583
    ตอบ:
    11,655
    เปิดดู:
    1,904,851
    HMMAmulet626
    HMMAmulet626
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:58

  15. เสียงธรรม พระธรรมตามพระไตรปิฎก / พระอาจารย์สมบัติ นันทิโก

    supatorn, 14 สิงหาคม 2020, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 73 74 75 76
    ตอบ:
    1,509
    เปิดดู:
    152,841
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:55

  16. เสียงธรรม โทษของตัณหา หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ

    supatorn, 28 กันยายน 2017, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 29 30 31 32
    ตอบ:
    624
    เปิดดู:
    97,522
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:52
  17. ปัญจ

    บันทึกบุญ (ขอเชิญร่วมอนุโมทนา เพื่อปัตตานุโมทนามัย)

    (3 คน กำลังดูอยู่)
    ปัญจ, 5 มิถุนายน 2013, อนุโมนาบุญ - อุทิศบุญส่วนกุศล ... 1302 1303 1304 1305
    ตอบ:
    26,099
    เปิดดู:
    1,095,706
    ปัญจ
    ปัญจ
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:48

  18. เสียงธรรม ขุมทรัพย์ 3 หลุมในตัว / หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 29 ตุลาคม 2017, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 15 16 17 18
    ตอบ:
    353
    เปิดดู:
    74,630
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:47
  19. ยะธาพุทโมนะ
    เรื่องเด่น

    โครงการแก้มลิง

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    ยะธาพุทโมนะ, 3 ตุลาคม 2026, ภัยพิบัติและการเตรียมการ
    ตอบ:
    7
    เปิดดู:
    1,107
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:44

  20. ร่วมสร้างกุฏิชีวาบาลเเละศูนย์อบรมพระศิลานุปัฏฐากเพ ื่อดูเเลพระ&เณร อาพาธ วัดเวฬุวัน กาญจนบุรี

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 22 เมษายน 2026, ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์และสัตว์
    ตอบ:
    5
    เปิดดู:
    2,038
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:44

  21. ><กระทู้ใหม่(4) วัตถุมงคลดีพิธีใหญ่สภาพสวย หลากหลายสายราคาเบา (สรุปรายการ น.1) ><

    (8 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์ปิยธโร, 5 มกราคม 2017, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 491 492 493 494
    ตอบ:
    9,870
    เปิดดู:
    3,054,696
    shaj
    shaj
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:41

  22. เสียงธรรม อุบายวิธีในการบังคับความรู้สึก / ท่านพุทธทาสภิกขุ

    (43 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 4 สิงหาคม 2017, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 71 72 73 74
    ตอบ:
    1,474
    เปิดดู:
    2,252,491
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:41

  23. เสียงธรรม เล่าเรื่อง อนาถบิณฑิกเศรษฐี / พระภาวนาเขมคุณ วิ.(สุรศักดิ์ เขมรํสี)

    (22 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 22 กันยายน 2017, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 39 40 41 42
    ตอบ:
    834
    เปิดดู:
    719,225
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:33

  24. เสียงธรรม มรณสติ เน้นการเตือนใจไม่ให้ประมาท / พระอาจารย์คึกฤทธิ์ โสตถิผโล

    (34 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 19 มิถุนายน 2018, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 49 50 51 52
    ตอบ:
    1,028
    เปิดดู:
    904,793
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:25

  25. รวมบัญชีร่วมบุญ “ กฐินพระราชทาน ” ประจำปี 2569

    (4 คน กำลังดูอยู่)
    วชิรวงศ์, 5 เมษายน 2026, กฐิน - ผ้าป่า - งานวัด ... 9 10 11 12
    ตอบ:
    232
    เปิดดู:
    42,702
    วชิรวงศ์
    วชิรวงศ์
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:24
  26. ล็อกแล้ว

    สติปัฏฐานสี่ตามแนววิชชาธรรมกาย

    ยะธาพุทโมนะ, 21 สิงหาคม 2014, อภิญญา - สมาธิ ... 140 141 142 143
    ตอบ:
    2,859
    เปิดดู:
    850,521
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:21

  27. เสียงธรรม กับดักของผู้ที่จะไปนิพพาน / พระอาจารย์จรัญ ทักขญาโณ

    supatorn, 4 มกราคม 2018, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 64 65 66 67
    ตอบ:
    1,335
    เปิดดู:
    140,538
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:18

  28. เสียงธรรม "หนทางหลุดพ้นที่แท้จริง" / พระอาจารย์สมชาติ ธมฺมโชโต

    supatorn, 24 สิงหาคม 2019, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 73 74 75 76
    ตอบ:
    1,501
    เปิดดู:
    178,648
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:14

  29. ร่วมถวายชุดกันหนาว เเละของใช้ส่วนตัวเเก่สามเณรเรียนหนังสือกว่า100รูป รร.วัดพระบาทอุดมศึกษา เชียงใหม่

    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:14, งานบุญอื่นๆ
    ตอบ:
    0
    เปิดดู:
    7
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:14

  30. เสียงธรรม ให้เข้าวัดก่อนเข้าโลง / พระอาจารย์โสภา สมโณ

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 8 มีนาคม 2018, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 30 31 32 33
    ตอบ:
    645
    เปิดดู:
    112,760
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:11
  31. ยะธาพุทโมนะ
    ล็อกแล้ว

    ผลการฝึกปฎิบัติของ คุณชิติพัทธ์ ชีวะวงค์ ระดับ ทรงกำลังจิตใจระดับพระอนาคามีมรรค

    ยะธาพุทโมนะ, 29 ตุลาคม 2026 เวลา 20:20, ประสบการณ์อภิญญา
    ตอบ:
    2
    เปิดดู:
    160
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:10
  32. ยะธาพุทโมนะ
    ล็อกแล้ว ปักหมุดกระทู้

    วิธีฝึกญาณ ๘ ประการ | #กลุ่มนิพพานชาตินี้ #สอนธรรมะออนไลน์ฟรี

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    ยะธาพุทโมนะ, 28 ธันวาคม 2025, อภิญญา - สมาธิ ... 2
    ตอบ:
    27
    เปิดดู:
    4,143
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:07

  33. เสียงธรรม เอกัคคตาจิต จิตที่มีอารมณ์เป็นหนึ่งเดียว / พระอาจารย์จำรัส ปภัสสโร

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 20 เมษายน 2022, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 25 26 27 28
    ตอบ:
    555
    เปิดดู:
    93,156
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:52

  34. เสียงธรรม การปฏิบัติเริ่มต้น จนเข้าถึงพระนิพพาน / หลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 20 ตุลาคม 2017, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 51 52 53 54
    ตอบ:
    1,062
    เปิดดู:
    128,358
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:49

  35. รายการราคาพิเศษ!!! เชิญเลือกชม บูชาได้เลยครับ

    HMMAmulet626, 8 ตุลาคม 2026, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 7 8 9 10
    ตอบ:
    188
    เปิดดู:
    7,811
    HMMAmulet626
    HMMAmulet626
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:46

  36. เสียงธรรม โลกกระทำด้วยโลกธรรม / พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล

    (2 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 13 สิงหาคม 2017, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 29 30 31 32
    ตอบ:
    636
    เปิดดู:
    129,747
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:43

  37. ร่วมบุญอุปถัมภ์อุปัฏฐากพระสงฆ์ สามเณรอาพาธ วัดคูหาวารีเกษม อ.ฝาง จ.เชียงใหม่

    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 28 ธันวาคม 2021, งานบุญอื่นๆ ... 2 3
    ตอบ:
    55
    เปิดดู:
    17,599
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:38

  38. เสียงธรรม โลกต้องนึกต้องคิด ธรรมต้องหยุดนึกหยุดคิด / หลวงตาสินทรัพย์ จรณธัมโม

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 1 มิถุนายน 2022, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 61 62 63 64
    ตอบ:
    1,273
    เปิดดู:
    160,298
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:34

  39. ร่วมสมทบทุนสร้างอาคารทันตกรรม รพ.อากาศอำนวย จ.สกลนคร

    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 10 สิงหาคม 2026, ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์และสัตว์
    ตอบ:
    3
    เปิดดู:
    1,202
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:34

  40. ลอตเตอรี่พลัสคืออะไร? ทำความรู้จักแพลตฟอร์มซื้อลอตเตอรี่ออนไลน์มีเจ้าไหน บ้าง

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    powermore, 25 ตุลาคม 2026 เวลา 09:41, ลงประกาศ ซื้อ-ขาย หรือทั่วไป
    ตอบ:
    4
    เปิดดู:
    158
    powermore
    powermore
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:30

  41. ร่วมบริจาคมูลนิธิบ้านพักเด็กกำพร้าพระเมตตาคุณ

    (2 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 5 พฤศจิกายน 2020, ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์และสัตว์ ... 2 3 4
    ตอบ:
    63
    เปิดดู:
    21,764
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:30

  42. เสียงธรรม จิตประภัสสรคือจิตอวิชชา / หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช

    supatorn, 4 กรกฎาคม 2017, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 47 48 49 50
    ตอบ:
    999
    เปิดดู:
    178,533
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:29

  43. ขอเชิญร่วมบุญบริจาคช่วยเหลือผู้ป่วย ณ มูลนิธิศูนย์มะเร็งเต้านม⛑️

    Super Bank, 25 มิถุนายน 2024, ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์และสัตว์ ... 2
    ตอบ:
    20
    เปิดดู:
    5,554
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:28

  44. เสียงธรรม ธรรมะเป็นสิ่งประเล้าประโลมใจ / หลวงพ่อปัญญานันทะ ภิกขุ

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 19 ตุลาคม 2017, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 22 23 24 25
    ตอบ:
    490
    เปิดดู:
    142,092
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:25

  45. ร่วมบุญสร้างอาคารผู้ป่วยใน &จัดหาเครื่องมือและอุปกรณ์ทางการแพทย์ รพ.เชียงขวัญ จ.ร้อยเอ็ด

    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 10 สิงหาคม 2026, ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์และสัตว์
    ตอบ:
    3
    เปิดดู:
    878
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:25

  46. ร่วมบุญซื้อเครื่องผ่าตัดน้ำวุ้นลูกตาพร้อมเลเซอร์ งบประมาณ 4,400,000 บาท รพ.กุมภวาปี

    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 9 สิงหาคม 2026, ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์และสัตว์
    ตอบ:
    3
    เปิดดู:
    902
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:22

  47. ร่วมทําบุญกับมูลนิธิธรรมดี ปล่อยปูทะเล 40 กิโล 31ตค.69

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:19, ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์และสัตว์
    ตอบ:
    1
    เปิดดู:
    27
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:20

  48. พระกรุ พระเกจิอาจารย์ ราคาสมนาคุณ..รับวันปีใหม่ รายละเอียดหน้า111

    (6 คน กำลังดูอยู่)
    พระพุทธคุณคุ้มครอง, 6 กรกฎาคม 2017, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 106 107 108 109
    ตอบ:
    2,167
    เปิดดู:
    2,837,315
    พระพุทธคุณคุ้มครอง
    พระพุทธคุณคุ้มครอง
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:19

  49. เสียงธรรม เเก้กรรมด้วยกรรมฐาน / หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม

    supatorn, 1 ตุลาคม 2017, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 23 24 25 26
    ตอบ:
    519
    เปิดดู:
    106,551
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:18

  50. เสียงธรรม กังขาวีตรณวิสุทธิ ตอนปัจจยปริคคหญาณ / พระมหาบุญช่วย ปัญญาวชิโร

    (20 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 20 ธันวาคม 2017, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 86 87 88 89
    ตอบ:
    1,773
    เปิดดู:
    955,341
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:12
กำลังแสดงผล 1 ถึง 50 จาก 996
กำลังโหลด...
หน้า 1 ของ 20
กำลังโหลด...