กระทู้และโพสต์ล่าสุด

หน้า 1 ของ 20
หัวข้อ
ตอบ เปิดดู
ข้อความล่าสุด
  1. ยะธาพุทโมนะ
    ปักหมุดกระทู้
    เรื่องเด่น

    NENE่ ROYAL / ตัวอย่างคนรุ่นใหม่ ผู้มีอิทธิบาท4/กตัญญู มีวินัย ไม่หลงระเริง

    ยะธาพุทโมนะ, 9 กรกฎาคม 2026, จักรวาลคู่ขนาน ... 11 12 13 14
    ตอบ:
    263
    เปิดดู:
    15,989
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    31 ตุลาคม 2026 เวลา 01:13
  2. ล็อกแล้ว

    หลวงพ่อเยื้อน ขันติพโล / พระแท้ ผู้ถ่อมตน/อุบายสมาธิง่ายๆ

    ยะธาพุทโมนะ, 11 ธันวาคม 2020, อภิญญา - สมาธิ ... 3 4 5 6
    ตอบ:
    105
    เปิดดู:
    62,423
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    31 ตุลาคม 2026 เวลา 01:07
  3. ยะธาพุทโมนะ

    ว้าวมาก "หมู่บ้านศิรินเฮ้าท์" แห้งสนิทไม่โดนน้ำท่วม คนในหมู่บ้านระดมพล 4 วัน 4 คืน สร้างบังเกอร์กั้น

    ยะธาพุทโมนะ, 29 กันยายน 2026, ภัยพิบัติและการเตรียมการ
    ตอบ:
    2
    เปิดดู:
    374
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    31 ตุลาคม 2026 เวลา 00:56
  4. ยะธาพุทโมนะ
    ล็อกแล้ว

    โซ่ตรวนของผู้แอบอ้างความดี

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    ยะธาพุทโมนะ, 11 มีนาคม 2026, จักรวาลคู่ขนาน ... 2
    ตอบ:
    31
    เปิดดู:
    4,511
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    31 ตุลาคม 2026 เวลา 00:53
  5. ล็อกแล้ว

    วิญญูชนจอมปลอม /กระบี่เย้ยยุทธจักร ( นิยายสะท้อนชีวิตจริง ชีวิตจริงสะท้อนสัจธรรม )

    (3 คน กำลังดูอยู่)
    ยะธาพุทโมนะ, 29 กรกฎาคม 2021, จักรวาลคู่ขนาน ... 2 3
    ตอบ:
    53
    เปิดดู:
    10,839
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    31 ตุลาคม 2026 เวลา 00:50
  6. ยะธาพุทโมนะ

    ยิงผู้บุกรุกดับ ผิดไหม? โฆษก ตร.ไขข้อกฎหมาย ชัดๆ/ (อัพเดท ความเคลื่อนไหวภาคประชาชน)

    (2 คน กำลังดูอยู่)
    ยะธาพุทโมนะ, 12 สิงหาคม 2026, จักรวาลคู่ขนาน ... 2
    ตอบ:
    38
    เปิดดู:
    2,248
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    31 ตุลาคม 2026 เวลา 00:46

  7. ><กระทู้ใหม่(4) วัตถุมงคลดีพิธีใหญ่สภาพสวย หลากหลายสายราคาเบา (สรุปรายการ น.1) ><

    (10 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์ปิยธโร, 5 มกราคม 2017, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 491 492 493 494
    ตอบ:
    9,871
    เปิดดู:
    3,054,906
    ศิษย์ปิยธโร
    ศิษย์ปิยธโร
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 23:06

  8. ร่วมทอดกฐินเพื่อสร้างห้องน้ำ วัดปางค่า อ.เมือง จ.น่าน 8พย.69

    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 30 ตุลาคม 2026 เวลา 23:03, กฐิน - ผ้าป่า - งานวัด
    ตอบ:
    0
    เปิดดู:
    11
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 23:03

  9. บทความให้กำลังใจ(การควบคุมอารมณ์เมื่อไม่ได้ดั่งใจ)

    (50 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 8 พฤษภาคม 2017, จักรวาลคู่ขนาน ... 99 100 101 102
    ตอบ:
    2,029
    เปิดดู:
    4,086,504
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 22:37

  10. Breaking the Illusion / Ajahn Sumedho

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 8 ตุลาคม 2017, Meditation ... 10 11 12 13
    ตอบ:
    255
    เปิดดู:
    94,733
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 22:24

  11. ติดตามสถานะการณ์

    (33 คน กำลังดูอยู่)
    สุกิจSukit, 8 มิถุนายน 2013, ภัยพิบัติและการเตรียมการ ... 11868 11869 11870 11871
    ตอบ:
    237,417
    เปิดดู:
    14,160,496
    สุกิจSukit
    สุกิจSukit
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 22:20

  12. เสียงธรรม The Power of Silence / Ven Ajahn Brahm

    (8 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 13 กุมภาพันธ์ 2018, Buddhist Audio ... 39 40 41 42
    ตอบ:
    825
    เปิดดู:
    239,619
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 22:18

  13. ร่วมบุญสร้างพระพุทธรูป สมเด็จองค์ปฐม หน้าตัก5ศอก ชําระหนี้สงฆ์ วัดบ่อเงินบ่อทอง จ.ฉะเชิงเทรา 7พย.69

    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 30 ตุลาคม 2026 เวลา 22:18, พระพุทธรูป - วิหารทาน - สิ่งก่อสร้าง
    ตอบ:
    0
    เปิดดู:
    10
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 22:18

  14. ห้องพระเครื่องหลักร้อย{ '' รัตนะ '' } พระหลักร้อยพุทธคุณหลักล้าน/** มาใหม่หลายรายการ **

    (6 คน กำลังดูอยู่)
    chabay, 27 พฤศจิกายน 2019, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 530 531 532 533
    ตอบ:
    10,657
    เปิดดู:
    2,724,710
    chabay
    chabay
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 22:14

  15. เสียงธรรม Complexities of Karma / Thanissaro Bhikkhu

    (3 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 9 ตุลาคม 2018, Buddhist Audio ... 57 58 59 60
    ตอบ:
    1,192
    เปิดดู:
    198,802
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 22:10

  16. เสียงธรรม Life Is The Game That Must Be Played / Ajahn Sona

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 9 ตุลาคม 2020, Buddhist Audio ... 7 8 9 10
    ตอบ:
    197
    เปิดดู:
    43,914
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 22:03

  17. ร่วมบุญสร้างสมเด็จองค์ปฐม 5 พระองค์ หน้าตัก 4 ศอก สูง 5ม. วัดป่ามงคลธรรม จ.สกลนคร 27ธค.69

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 30 ตุลาคม 2026 เวลา 14:27, พระพุทธรูป - วิหารทาน - สิ่งก่อสร้าง
    ตอบ:
    1
    เปิดดู:
    64
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 22:00

  18. ร่วมบุญเป็นเจ้าภาพซื้อที่ดิน3ไร่เพื่อปลูกต้นพระศรี มหาโพธิ์ ที่พักสงฆ์ป่าเทสก์รังสี มหาวีโรคลอง15

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:12, พระพุทธรูป - วิหารทาน - สิ่งก่อสร้าง
    ตอบ:
    1
    เปิดดู:
    39
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:57
  19. กายสิทธิ์มงคล

    กายสิทธิ์มงคล2

    (2 คน กำลังดูอยู่)
    กายสิทธิ์มงคล, 9 ตุลาคม 2019, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 184 185 186 187
    ตอบ:
    3,735
    เปิดดู:
    471,581
    กายสิทธิ์มงคล
    กายสิทธิ์มงคล
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:53

  20. รายการราคาพิเศษ!!! เชิญเลือกชม บูชาได้เลยครับ

    (3 คน กำลังดูอยู่)
    HMMAmulet626, 8 ตุลาคม 2026, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 7 8 9 10
    ตอบ:
    189
    เปิดดู:
    7,862
    HMMAmulet626
    HMMAmulet626
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:51

  21. ดุนักใช่ไหม!เผาศาล!มันเลย! ตำนานท่านพ่อลี ธัมมธโรธุดงค์เดี่ยว บุกป่าฝ่าดงไปเจอหมู่บ้านนับถือผี

    (81 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 12 สิงหาคม 2017, ประวัติและนิทานธรรมะ ... 119 120 121 122
    ตอบ:
    2,427
    เปิดดู:
    1,929,429
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:49
  22. Suryar

    บันทึกกรรมของฉัน

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    Suryar, 10 พฤศจิกายน 2023, Black Hole ... 181 182 183 184
    ตอบ:
    3,665
    เปิดดู:
    248,181
    Suryar
    Suryar
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:47
  23. เรื่องเด่น

    อิทธิปาฎิหาริย์เทวดา สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตฺโต)

    supatorn, 25 สิงหาคม 2017, เสียงธรรม ... 31 32 33 34
    ตอบ:
    663
    เปิดดู:
    147,281
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:34

  24. “เหรียญพญากาฬนาคราช”บันดาลทรัพย์ สุดยอดชนวนตะกรุดลพ.จง ลป.คำพันธ์(ลพ.หนุนเสก ณ คำชะโนด) น.164

    (6 คน กำลังดูอยู่)
    punnapak, 1 มิถุนายน 2014, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 161 162 163 164
    ตอบ:
    3,268
    เปิดดู:
    4,518,872
    punnapak
    punnapak
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:34

  25. เสียงธรรม อธิบายหลักการทำสมาธิ "รูปฌาน 4" อย่างละเอียด/หลวงปู่สรวง ปริสุทฺโธ

    supatorn, 15 เมษายน 2025, สมาธิ - พระกรรมฐาน ... 18 19 20 21
    ตอบ:
    417
    เปิดดู:
    31,750
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:30
  26. ยะธาพุทโมนะ
    ล็อกแล้ว

    การเตรียมรับมือ ภัยที่มาจากคน

    ยะธาพุทโมนะ, 5 มกราคม 2025, ภัยพิบัติและการเตรียมการ ... 11 12 13 14
    ตอบ:
    265
    เปิดดู:
    30,509
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:25

  27. เสียงธรรม ประวัติหลวงปู่หลุย จันทสาโร ตอนที่ ๑๖ / พระมหาธีรนาถ อคฺคธีโร

    (38 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 10 พฤศจิกายน 2020, วัฏสงสารและกฎแห่งกรรม ... 80 81 82 83
    ตอบ:
    1,644
    เปิดดู:
    2,469,050
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:22

  28. ร่วมทอดกฐินสามัคคี เพื่อบูรณะปฏิสังขรณ์ถาวรวัตถุภายในวัดกระเจียว อ.เมือง จ.ลพบุรี 21พย.69

    (3 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 29 ตุลาคม 2026 เวลา 13:27, กฐิน - ผ้าป่า - งานวัด
    ตอบ:
    1
    เปิดดู:
    110
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:21

  29. ร่วมทอดกฐินสามัคคีสมทบทุนสร้างอุโบสถ วัดป่ายางริมปิง จ.ลําพูน 15พย.69

    (2 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 30 ตุลาคม 2026 เวลา 19:10, กฐิน - ผ้าป่า - งานวัด
    ตอบ:
    2
    เปิดดู:
    45
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:19

  30. ร่วมทําบุญทอดกฐิน ถวายผ้าไตรกฐิน 49 วัด ณ วัดคันธาราม ทุ่งอ้อ จ.เชียงใหม่ 1พย.69

    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:02, กฐิน - ผ้าป่า - งานวัด
    ตอบ:
    1
    เปิดดู:
    37
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:17

  31. เสียงธรรม "การเติมกำลังให้แก่จิตใจ" / พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 5 มกราคม 2018, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 68 69 70 71
    ตอบ:
    1,402
    เปิดดู:
    227,346
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:10

  32. เสียงธรรม คุกที่มองไม่เห็น / หลวงปู่หล้า เขมปัตโต

    supatorn, 1 มีนาคม 2018, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 16 17 18 19
    ตอบ:
    366
    เปิดดู:
    95,216
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 21:05

  33. สวัสดีปี 2569!!! ให้บูชาพระเครื่อง-เครื่องราง เชิญเลือกชมบูชาได้เลยครับ จัดโปร.เริ่ม น.557

    (10 คน กำลังดูอยู่)
    HMMAmulet626, 4 กุมภาพันธ์ 2022, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 580 581 582 583
    ตอบ:
    11,655
    เปิดดู:
    1,905,120
    HMMAmulet626
    HMMAmulet626
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:58

  34. เสียงธรรม พระธรรมตามพระไตรปิฎก / พระอาจารย์สมบัติ นันทิโก

    (2 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 14 สิงหาคม 2020, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 73 74 75 76
    ตอบ:
    1,509
    เปิดดู:
    152,849
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:55

  35. เสียงธรรม โทษของตัณหา หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 28 กันยายน 2017, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 29 30 31 32
    ตอบ:
    624
    เปิดดู:
    97,527
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:52
  36. ปัญจ

    บันทึกบุญ (ขอเชิญร่วมอนุโมทนา เพื่อปัตตานุโมทนามัย)

    (15 คน กำลังดูอยู่)
    ปัญจ, 5 มิถุนายน 2013, อนุโมนาบุญ - อุทิศบุญส่วนกุศล ... 1302 1303 1304 1305
    ตอบ:
    26,099
    เปิดดู:
    1,095,772
    ปัญจ
    ปัญจ
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:48

  37. เสียงธรรม ขุมทรัพย์ 3 หลุมในตัว / หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 29 ตุลาคม 2017, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 15 16 17 18
    ตอบ:
    353
    เปิดดู:
    74,645
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:47
  38. ยะธาพุทโมนะ
    เรื่องเด่น

    โครงการแก้มลิง

    ยะธาพุทโมนะ, 3 ตุลาคม 2026, ภัยพิบัติและการเตรียมการ
    ตอบ:
    7
    เปิดดู:
    1,115
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:44

  39. ร่วมสร้างกุฏิชีวาบาลเเละศูนย์อบรมพระศิลานุปัฏฐากเพ ื่อดูเเลพระ&เณร อาพาธ วัดเวฬุวัน กาญจนบุรี

    (3 คน กำลังดูอยู่)
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 22 เมษายน 2026, ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์และสัตว์
    ตอบ:
    5
    เปิดดู:
    2,052
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:44

  40. เสียงธรรม อุบายวิธีในการบังคับความรู้สึก / ท่านพุทธทาสภิกขุ

    (44 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 4 สิงหาคม 2017, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 71 72 73 74
    ตอบ:
    1,474
    เปิดดู:
    2,253,237
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:41

  41. เสียงธรรม เล่าเรื่อง อนาถบิณฑิกเศรษฐี / พระภาวนาเขมคุณ วิ.(สุรศักดิ์ เขมรํสี)

    (22 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 22 กันยายน 2017, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 39 40 41 42
    ตอบ:
    834
    เปิดดู:
    719,620
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:33

  42. เสียงธรรม มรณสติ เน้นการเตือนใจไม่ให้ประมาท / พระอาจารย์คึกฤทธิ์ โสตถิผโล

    (43 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 19 มิถุนายน 2018, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 49 50 51 52
    ตอบ:
    1,028
    เปิดดู:
    905,305
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:25

  43. รวมบัญชีร่วมบุญ “ กฐินพระราชทาน ” ประจำปี 2569

    (1 คน กำลังดูอยู่)
    วชิรวงศ์, 5 เมษายน 2026, กฐิน - ผ้าป่า - งานวัด ... 9 10 11 12
    ตอบ:
    232
    เปิดดู:
    42,747
    วชิรวงศ์
    วชิรวงศ์
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:24
  44. ล็อกแล้ว

    สติปัฏฐานสี่ตามแนววิชชาธรรมกาย

    (2 คน กำลังดูอยู่)
    ยะธาพุทโมนะ, 21 สิงหาคม 2014, อภิญญา - สมาธิ ... 140 141 142 143
    ตอบ:
    2,859
    เปิดดู:
    850,559
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:21

  45. เสียงธรรม กับดักของผู้ที่จะไปนิพพาน / พระอาจารย์จรัญ ทักขญาโณ

    supatorn, 4 มกราคม 2018, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 64 65 66 67
    ตอบ:
    1,335
    เปิดดู:
    140,545
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:18

  46. เสียงธรรม "หนทางหลุดพ้นที่แท้จริง" / พระอาจารย์สมชาติ ธมฺมโชโต

    (2 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 24 สิงหาคม 2019, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 73 74 75 76
    ตอบ:
    1,501
    เปิดดู:
    178,659
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:14

  47. ร่วมถวายชุดกันหนาว เเละของใช้ส่วนตัวเเก่สามเณรเรียนหนังสือกว่า100รูป รร.วัดพระบาทอุดมศึกษา เชียงใหม่

    ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:14, งานบุญอื่นๆ
    ตอบ:
    0
    เปิดดู:
    14
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    ศิษย์รุ่นจิ๋ว
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:14

  48. เสียงธรรม ให้เข้าวัดก่อนเข้าโลง / พระอาจารย์โสภา สมโณ

    (4 คน กำลังดูอยู่)
    supatorn, 8 มีนาคม 2018, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 30 31 32 33
    ตอบ:
    645
    เปิดดู:
    112,778
    supatorn
    supatorn
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:11
  49. ยะธาพุทโมนะ
    ล็อกแล้ว

    ผลการฝึกปฎิบัติของ คุณชิติพัทธ์ ชีวะวงค์ ระดับ ทรงกำลังจิตใจระดับพระอนาคามีมรรค

    ยะธาพุทโมนะ, 29 ตุลาคม 2026 เวลา 20:20, ประสบการณ์อภิญญา
    ตอบ:
    2
    เปิดดู:
    170
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:10
  50. ยะธาพุทโมนะ
    ล็อกแล้ว ปักหมุดกระทู้

    วิธีฝึกญาณ ๘ ประการ | #กลุ่มนิพพานชาตินี้ #สอนธรรมะออนไลน์ฟรี

    ยะธาพุทโมนะ, 28 ธันวาคม 2025, อภิญญา - สมาธิ ... 2
    ตอบ:
    27
    เปิดดู:
    4,147
    ยะธาพุทโมนะ
    ยะธาพุทโมนะ
    30 ตุลาคม 2026 เวลา 20:07
กำลังแสดงผล 1 ถึง 50 จาก 996
กำลังโหลด...
หน้า 1 ของ 20
กำลังโหลด...