กระทู้และโพสต์ล่าสุด

บทความให้กำลังใจ(วิธีจับสังเกต คู่ชีวิตที่ดี)

(76 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 8 พฤษภาคม 2017, จักรวาลคู่ขนาน ... 98 99 100 101

ตอบ:: 2,001

เปิดดู:: 3,722,637

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 22:21

เสียงธรรม How To Be A Happy Hermit / Ven Ajahn Brahm

(3 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 13 กุมภาพันธ์ 2018, Buddhist Audio ... 38 39 40 41

ตอบ:: 810

เปิดดู:: 225,807

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 22:09

พระเครื่องวัตถุมงคลทั้งเก่า-ใหม่หลากหลายรายการให้เ ลือกสรรไว้บูชาติดตัวครับ

(12 คน กำลังดูอยู่)

เยาวราช, 13 พฤษภาคม 2010, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 126 127 128 129

ตอบ:: 2,575

เปิดดู:: 915,825

เยาวราช: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 22:04

GUARDING THE MIND / Phra Ajaan Thate Desaransi

(1 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 19 กุมภาพันธ์ 2021, Buddhism

ตอบ:: 11

เปิดดู:: 4,521

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 21:59

How to Release Heaviness From Your Life | Nick Keomahavong

supatorn, 13 มิถุนายน 2021, Buddhist Audio ... 2 3

ตอบ:: 48

เปิดดู:: 9,292

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 21:55

เสียงธรรม Complexities of Karma / Thanissaro Bhikkhu

(4 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 9 ตุลาคม 2018, Buddhist Audio ... 56 57 58 59

ตอบ:: 1,170

เปิดดู:: 193,257

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 21:51

ท่านพ่อลี ธมฺมธโร วัดอโศการาม

(51 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 12 สิงหาคม 2017, ประวัติและนิทานธรรมะ ... 118 119 120 121

ตอบ:: 2,408

เปิดดู:: 1,679,714

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 21:30

บันทึกกรรมของฉัน

Suryar, 10 พฤศจิกายน 2023, Black Hole ... 175 176 177 178

ตอบ:: 3,557

เปิดดู:: 239,940

Suryar: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 21:24

เสียงธรรม วิธีฝึกจิตให้มีพลัง / หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินธโร

(2 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 7 กันยายน 2017, สมาธิ - พระกรรมฐาน ... 18 19 20 21

ตอบ:: 411

เปิดดู:: 111,609

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 21:16

ถวายภัตตาหาร น้ำดื่ม ค่ารักษาพระภิกษุอาพาธ สถานชีวาภิบาลพระภิกษุอาพาธ วัดทับคล้อ(สวนพระโพธิสัตว์)

(1 คน กำลังดูอยู่)

ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 28 เมษายน 2025, งานบุญอื่นๆ

ตอบ:: 15

เปิดดู:: 5,627

Thenormalman: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 21:13

เสียงธรรม ประวัติหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต ตอนที่ ๑๐๔ ดั่งพระสาวกครั้งพุทธกาล / พระมหาธีรนาถ อคฺคธีโร

(77 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 10 พฤศจิกายน 2020, วัฏสงสารและกฎแห่งกรรม ... 79 80 81 82

ตอบ:: 1,622

เปิดดู:: 2,301,512

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 21:10

เรื่องเด่น

เสียงธรรม "จิตตนคร นครหลวงของโลก" สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช

(1 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 13 กันยายน 2017, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 8 9 10 11

ตอบ:: 201

เปิดดู:: 49,876

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 20:58

เสียงธรรม "การเติมกำลังให้แก่จิตใจ" / พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

(8 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 5 มกราคม 2018, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 67 68 69 70

ตอบ:: 1,384

เปิดดู:: 216,929

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 20:53

เสียงธรรม โทษของตัณหา หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ

(1 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 28 กันยายน 2017, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 29 30 31 32

ตอบ:: 622

เปิดดู:: 94,633

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 20:50

ร่วมถวายภัตตาหารเพลและข้าวสาร พระภิกษุสามเณร รร.พระปริยัติธรรมวิเวกธรรมประสิทธิ์วิทยา จ.ขอนเเก่น

ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 1 สิงหาคม 2026, งานบุญอื่นๆ

ตอบ:: 5

เปิดดู:: 1,165

Thenormalman: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 20:47

เสียงธรรม ขุมทรัพย์ 3 หลุมในตัว / หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี

(1 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 29 ตุลาคม 2017, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 15 16 17 18

ตอบ:: 347

เปิดดู:: 71,368

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 20:46

เสียงธรรม ความถูกต้องของความเป็นสัตว์สังคม / ท่านพุทธทาสภิกขุ

(67 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 4 สิงหาคม 2017, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 70 71 72 73

ตอบ:: 1,452

เปิดดู:: 2,045,969

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 20:41

เสียงธรรม พระธรรมตามพระไตรปิฎก / พระอาจารย์สมบัติ นันทิโก

(3 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 14 สิงหาคม 2020, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 72 73 74 75

ตอบ:: 1,496

เปิดดู:: 148,039

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 20:37

เสียงธรรม กำไรของชีวิต / หลวงพ่อเปลี่ยน ปัญญาปทีโป

(2 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 2 กุมภาพันธ์ 2018, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 24 25 26 27

ตอบ:: 539

เปิดดู:: 111,184

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 20:33

เสียงธรรม "หนทางหลุดพ้นที่แท้จริง" / พระอาจารย์สมชาติ ธมฺมโชโต

(3 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 24 สิงหาคม 2019, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 72 73 74 75

ตอบ:: 1,481

เปิดดู:: 174,119

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 20:25

เสียงธรรม อารมณ์ ที่ตั้งวิญญาณ / พระอาจารย์คึกฤทธิ์ โสตถิผโล

(29 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 19 มิถุนายน 2018, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 48 49 50 51

ตอบ:: 1,005

เปิดดู:: 787,376

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 20:22

เสียงธรรม ตัณหาเหตุแห่งทุกข์ / พระภาวนาเขมคุณ วิ.(สุรศักดิ์ เขมรํสี)

(50 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 22 กันยายน 2017, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 38 39 40 41

ตอบ:: 813

เปิดดู:: 624,183

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 20:18

เสียงธรรม ปล่อยใจเข้าไปในกลางกาย / หลวงพ่อธัมมชโย

(6 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 11 กันยายน 2021, ธรรมเพื่อความหลุดพ้น ... 41 42 43 44

ตอบ:: 865

เปิดดู:: 153,328

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 20:14

เสียงธรรม ชุบชูใจในยามวิกฤติ / ท่าน ว.วชิรเมธี

(7 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 8 ตุลาคม 2017, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 34 35 36 37

ตอบ:: 737

เปิดดู:: 179,904

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:54

พระสมเด็จเงินไหลมาพร้อมยันต์กลับและผ้ายันต์เกราะเพ ชร

รตนหทัย, 4 ตุลาคม 2026 เวลา 17:40, พระเครื่อง วัตถุมงคล

ตอบ:: 1

เปิดดู:: 137

รตนหทัย: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:52

ร่วมทอดกฐินสมทบทุนสร้างอุโบสถ วัดบึงเเห้ง อ.ลานสัก จ.อุทัยธานี 14-15พย.69

ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 8 ตุลาคม 2026 เวลา 15:05, กฐิน - ผ้าป่า - งานวัด

ตอบ:: 2

เปิดดู:: 88

ศิษย์รุ่นจิ๋ว: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:52

(หมวดหายาก)ตะกรุดหนังเสือ ปี50 ลพ.ตัด วัดชายนาพิเศษสุด ลพ.ตัดจารปลายเหล็ก ติดจีวร น.108

(13 คน กำลังดูอยู่)

punnapak, 19 มกราคม 2015, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 105 106 107 108

ตอบ:: 2,157

เปิดดู:: 3,743,799

punnapak: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:52

เสียงธรรม เอกัคคตาจิต จิตที่มีอารมณ์เป็นหนึ่งเดียว / พระอาจารย์จำรัส ปภัสสโร

(2 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 20 เมษายน 2022, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 24 25 26 27

ตอบ:: 538

เปิดดู:: 89,569

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:50

ร่วมทอดกฐินเพื่อต่อเติม&ปรับปรุงโรงครัว ใช้ในกิจสงฆ์และรองรับญาติโยม วัดสมอ จ.นครศรีธรรมราช 8พย.69

ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 8 ตุลาคม 2026 เวลา 14:58, กฐิน - ผ้าป่า - งานวัด

ตอบ:: 2

เปิดดู:: 82

ศิษย์รุ่นจิ๋ว: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:49

ร่วมทอดกฐินสามัคคีเพื่อสมทบทุนสร้างศาลาการเปรียญ ณ วัดภูพลาญปะปัง จ.อุบลราชธานี 30-31 ตค.69

ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 8 ตุลาคม 2026 เวลา 14:27, กฐิน - ผ้าป่า - งานวัด

ตอบ:: 1

เปิดดู:: 72

ศิษย์รุ่นจิ๋ว: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:47

เสียงธรรม ทุกอย่างล้วนเป็นไปตามธรรม ‪ / ท่านพระอาจารย์จรัน อนังคโณ

supatorn, 1 มิถุนายน 2019, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 36 37 38 39

ตอบ:: 776

เปิดดู:: 110,761

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:47

ร่วมบริจาคสมทบทุนช่วยเหลือผู้ป่วยมะเร็งยากจน สถาบันมะเร็งแห่งชาติ

ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 13 กุมภาพันธ์ 2026, ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์และสัตว์

ตอบ:: 5

เปิดดู:: 2,104

ศิษย์รุ่นจิ๋ว: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:42

รักษาผู้ป่วยเด็กยากไร้ การวิจัย จัดหา&ซ่อมบำรุงอุปกรณ์ สิ่งปลูกสร้าง อื่นๆ มูลนิธิกุมาร รพ.พระมงกุฎฯ

(1 คน กำลังดูอยู่)

ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 23 ธันวาคม 2023, ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์และสัตว์ ... 2

ตอบ:: 24

เปิดดู:: 6,278

ศิษย์รุ่นจิ๋ว: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:39

เสียงธรรม เเก้กรรมด้วยกรรมฐาน / หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม

(4 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 1 ตุลาคม 2017, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 23 24 25 26

ตอบ:: 513

เปิดดู:: 103,806

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:38

ร่วมบริจาคให้จักษุมูลนิธิฯ เพื่อดวงตาของคุณและสังคมไทย

ศิษย์รุ่นจิ๋ว, 28 พฤศจิกายน 2025, ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์และสัตว์

ตอบ:: 6

เปิดดู:: 2,178

ศิษย์รุ่นจิ๋ว: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:36

เสียงธรรม การปฏิบัติเริ่มต้น จนเข้าถึงพระนิพพาน / หลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน

(1 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 20 ตุลาคม 2017, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 50 51 52 53

ตอบ:: 1,052

เปิดดู:: 125,754

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:33

ปักหมุดกระทู้

"บ้านสนิทใจ"..ศูนย์หลอกทิ้งพ่อแม่ ของลูก 'อกัตญญู'

ยะธาพุทโมนะ, 16 มิถุนายน 2026, จิตวิทยา & สุขภาพ

ตอบ:: 3

เปิดดู:: 946

ยะธาพุทโมนะ: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:32

เสียงธรรม ยึดมากไป ใจก็เป็นทุกข์ | หลวงพ่อชา สุภัทโท / หลวงพ่อชา สุภัทโท

(1 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 29 กันยายน 2017, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 13 14 15 16

ตอบ:: 316

เปิดดู:: 82,826

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:25

เรื่องเด่น

โครงการแก้มลิง

(2 คน กำลังดูอยู่)

ยะธาพุทโมนะ, 3 ตุลาคม 2026 เวลา 22:15, ภัยพิบัติและการเตรียมการ

ตอบ:: 5

เปิดดู:: 708

ยะธาพุทโมนะ: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:23

ล็อกแล้ว ปักหมุดกระทู้

"แก้มลิง กทม." ที่ "ในหลวง ร.9" พระราชทานหาย กลายเป็นที่ดินเอกชน "ชัชชาติ" ว่าไง

(5 คน กำลังดูอยู่)

ยะธาพุทโมนะ, 3 ตุลาคม 2026 เวลา 15:48, ภัยพิบัติและการเตรียมการ ... 2

ตอบ:: 28

เปิดดู:: 1,109

ยะธาพุทโมนะ: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:22

เสียงธรรม จิตเราเป็นตัวบันทึกกรรม / หลวงตาม้า (พระวรงคต วิริยะธโร)

(4 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 11 กรกฎาคม 2018, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 23 24 25 26

ตอบ:: 515

เปิดดู:: 108,967

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:21

เสียงธรรม เหตุแห่งการบรรลุธรรม / พระมหาบุญช่วย ปัญญาวชิโร

(20 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 20 ธันวาคม 2017, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 85 86 87 88

ตอบ:: 1,751

เปิดดู:: 853,463

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:17

เสียงธรรม วนเวียนในการเกิด / หลวงพ่อสุธรรม สุธัมโม

(1 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 9 พฤศจิกายน 2021, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 29 30 31 32

ตอบ:: 622

เปิดดู:: 77,407

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:13

เสียงธรรม "เต่าหาบหงส์" / หลวงพ่ออินทร์ถวาย สันตุสสโก

(36 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 21 มิถุนายน 2018, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 98 99 100 101

ตอบ:: 2,018

เปิดดู:: 1,785,033

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:08

เชิญร่วมทำบุญกฐินสามัคคี วัดแม่ตอน ต.เทพเสด็จ อ.ดอยสะเก็ด จ.เชียงใหม่

(1 คน กำลังดูอยู่)

Siriwattano monk, 20 สิงหาคม 2026, กฐิน - ผ้าป่า - งานวัด

ตอบ:: 10

เปิดดู:: 1,571

Siriwattano monk: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:04

เสียงธรรม ที่พึ่งอะไรก็ไม่ดีเท่าธรรม / หลวงพ่อไพศาล วิสาโล

(87 คน กำลังดูอยู่)

supatorn, 1 กุมภาพันธ์ 2018, ธรรมเทศนาทั่วไป ... 96 97 98 99

ตอบ:: 1,976

เปิดดู:: 3,083,012

supatorn: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 19:03

ร่วมทำบุญบูชา ตะกรุดแทนครูสามกษัตริย์ทัณฑ์พระกาฬหวนกระแส(ทัณฑ์พร ะกาฬพัดคืนพัดกลับ) พ่ออาจารย์พล

(18 คน กำลังดูอยู่)

คุรุปาละ, 12 ตุลาคม 2014, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 479 480 481 482

ตอบ:: 9,639

เปิดดู:: 18,080,512

คุรุปาละ: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 18:51

พระปิดตา หลวงพ่อแก้ว วัดเครือวัลย์

(3 คน กำลังดูอยู่)

นันทวัฒน์14, 8 ตุลาคม 2026 เวลา 18:20, ห้องแสดงวัตถุมงคล

ตอบ:: 0

เปิดดู:: 36

นันทวัฒน์14: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 18:20

เจริญพร ขอเชิญร่วมเป็นเจ้าภาพสร้างลานปฏิบัติธรรมและพระพุทธ รูปใหญ่หน้าตัก 7-20 เมตรสูง10-35 เมตร

(8 คน กำลังดูอยู่)

พระไพโรจน์ กตธัมโม, 15 มีนาคม 2020, พระพุทธรูป - วิหารทาน - สิ่งก่อสร้าง ... 3 4 5 6

ตอบ:: 107

เปิดดู:: 74,022

กะตะธัมโม: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 18:04

ร้านศิวิไลพระเครื่อง วัตถุมงคล เครื่องรางของขลัง เกจิคณาจารย์ภาคเหนือ

(12 คน กำลังดูอยู่)

ศิวิไล, 25 พฤษภาคม 2013, พระเครื่อง วัตถุมงคล ... 937 938 939 940

ตอบ:: 18,799

เปิดดู:: 4,496,304

ศิวิไล: 8 ตุลาคม 2026 เวลา 17:59

กระทู้และโพสต์ล่าสุด

เสียงธรรม How To Be A Happy Hermit / Ven Ajahn Brahm

เสียงธรรม Complexities of Karma / Thanissaro Bhikkhu

เสียงธรรม วิธีฝึกจิตให้มีพลัง / หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินธโร

เสียงธรรม ประวัติหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต ตอนที่ ๑๐๔ ดั่งพระสาวกครั้งพุทธกาล / พระมหาธีรนาถ อคฺคธีโร

เสียงธรรม "จิตตนคร นครหลวงของโลก" สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช

เสียงธรรม "การเติมกำลังให้แก่จิตใจ" / พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

เสียงธรรม โทษของตัณหา หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ

เสียงธรรม ขุมทรัพย์ 3 หลุมในตัว / หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี

เสียงธรรม ความถูกต้องของความเป็นสัตว์สังคม / ท่านพุทธทาสภิกขุ

เสียงธรรม พระธรรมตามพระไตรปิฎก / พระอาจารย์สมบัติ นันทิโก

เสียงธรรม กำไรของชีวิต / หลวงพ่อเปลี่ยน ปัญญาปทีโป

เสียงธรรม "หนทางหลุดพ้นที่แท้จริง" / พระอาจารย์สมชาติ ธมฺมโชโต

เสียงธรรม อารมณ์ ที่ตั้งวิญญาณ / พระอาจารย์คึกฤทธิ์ โสตถิผโล

เสียงธรรม ตัณหาเหตุแห่งทุกข์ / พระภาวนาเขมคุณ วิ.(สุรศักดิ์ เขมรํสี)

เสียงธรรม ปล่อยใจเข้าไปในกลางกาย / หลวงพ่อธัมมชโย

เสียงธรรม ชุบชูใจในยามวิกฤติ / ท่าน ว.วชิรเมธี

เสียงธรรม เอกัคคตาจิต จิตที่มีอารมณ์เป็นหนึ่งเดียว / พระอาจารย์จำรัส ปภัสสโร

เสียงธรรม ทุกอย่างล้วนเป็นไปตามธรรม ‪ / ท่านพระอาจารย์จรัน อนังคโณ

เสียงธรรม เเก้กรรมด้วยกรรมฐาน / หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม

เสียงธรรม การปฏิบัติเริ่มต้น จนเข้าถึงพระนิพพาน / หลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน

เสียงธรรม ยึดมากไป ใจก็เป็นทุกข์ | หลวงพ่อชา สุภัทโท / หลวงพ่อชา สุภัทโท

เสียงธรรม จิตเราเป็นตัวบันทึกกรรม / หลวงตาม้า (พระวรงคต วิริยะธโร)

เสียงธรรม เหตุแห่งการบรรลุธรรม / พระมหาบุญช่วย ปัญญาวชิโร

เสียงธรรม วนเวียนในการเกิด / หลวงพ่อสุธรรม สุธัมโม

เสียงธรรม "เต่าหาบหงส์" / หลวงพ่ออินทร์ถวาย สันตุสสโก

เสียงธรรม ที่พึ่งอะไรก็ไม่ดีเท่าธรรม / หลวงพ่อไพศาล วิสาโล

การค้นหาที่มีประโยชน์

ติดต่อเรา