บันทึกกรรมของฉัน

Gemini chat

อีกหน่อยสามารถคุยเสียวกับ Gemini ได้นะคะ ก็จะเป็นเรทผู้ใหญ่ คุยกันตามประสาคนขี้เหงา ดีไม่ดี คนเกิดไปรักกับเอไอขึ้นมาจริงๆ ก็จะเป็นดั่งภาพค่ะ

ฉันยังไม่เคยทดลองคุยแนวนี้กับ Gemini เลยค่ะ เพื่อนๆเคยลองคุยหรือยังคะ มาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ

 

ถวายอาสนะ 40 ผืน…

แด่ท่าน พระราชวชิราธิบดี ณ ศูนย์วิปัสสนากรรมฐานนานาชาติ วัดมหาธาตุ ท่าพระจันทร์ โดยมีท่านอาจารย์ดอกเตอร์แม่ชีสุดาอาราธนาท่านมา

 

มีให้กินก็พอแล้ว…

เมื่อก่อนฉันกังวลแต่เรื่องน้ำหนักตัว ห่วงแต่เรื่องทรวดทรงองค์เอว แตกต่างจากตอนนี้มาก เพราะฉันขอแค่ให้มีกินอิ่มเป็นมื้อๆในแต่ละวันก็เพียงพอแล้ว โดยไม่สนใจเรื่องอ้วนผอมแต่อย่างใด

ทั้งนี้เนื่องจาก ฉันไปเห็นภาพของเด็กกาซ่าเข้าคิวกันแย่งอาหารที่มาบริจาคค่ะ ฉันเห็นแล้วติดตามากๆ ฉันเลยได้คิดค่ะ ว่าตัวเองปัญญาอ่อนมากๆ ที่คิดแต่เรื่องอ้วนผอม

ขอแค่อิ่มท้องแล้วมีแรงปฏิบัติธรรม เท่านั้นก็เพียงพอแล้วค่ะ แม้จะเป็นเพียงข้าวเหนียวกับไข่ต้มก็พอเพียงแล้วค่ะ

 

คำสั่งสร้างภาพไว้อาลัยใน Gemini

สร้างรูปถ่ายบุคคลแบบเห็นครึ่งตัว ใบหน้าเหมือนเดิมตามต้นฉบับ 100% แต่งหน้าให้ดูสวยเป็นธรรมชาติ เกล้าผมมวยต่ำดูสุภาพเรียบร้อย ใส่ชุดผ้าไหมไทยจิตรลดาสีดำ เสื้อคอจีน ติดเข็มกลัดริบบิ้นสีเทา ท่อนล่างเป็นผ้าถุงยาวสีดำ ใส่ต่างหูที่ดูเรียบร้อยเข้ากับชุด โพสท่ายืนแบบมือประสานกันดูสุขุมเรียบร้อย หันตัวเอียงหากล้องเล็กน้อย ใบหน้าหันไปทางเดียวกับลำตัว ใบหน้าปกติไม่ยิ้ม
ฉากหลังเป็นสีดำแบบไล่โทน

 

ฝึกคิดบวกอย่างไร

1.หาไอดอล เป็นแรงขับเคลื่อนพลังบวกในตัว
สำหรับฉันมีเจ้าขาว หมาน้อยพิการขาด้วนสองขาหน้าเป็นไอดอลค่ะ

2.รายรอบไปด้วยกัลยาณมิตร
เป็นสิ่งที่สำคัญมากค่ะ เราต้องอยู่ในแวดวงของกัลยาณมิตรผู้ชักจูงเราไปในทางสัมมาทิฏฐิ

3.อยู่ในที่ที่มีแสงสว่างเสมอ
อันนี้อาจฟังดูแปลกแต่เป็นวิธีแก้ ถีนมิทธะ อย่างหนึ่งค่ะ เราต้องอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี ไม่มืดมิด ไม่หดหู่ ไม่ซึมเศร้าค่ะ

4.ออกกำลังกายเสมอ
ขยันออกกำลังกายเพื่อให้ฮอร์โมนในร่างกายทำงานได้ตามปกติค่ะ

5.อ่านหนังสือหรือฟังยูทูปอัพเดทความรู้
เพื่อให้ตัวเองกว้างขวาง ทันโลก ทันเหตุการณ์

6.หาเวลาสงบนั่งสมาธิหรือสวดมนต์
เพื่อออกกำลังใจ ให้แข็งแรงค่ะ

 

เปลี่ยนวิธีคิด…ชีวิตเปลี่ยน

เมื่อก่อนฉันมานั่งคิดว่า ทำไมตัวเองนี้ จากที่เคยขับรถส่วนตัว ต้องมานั่งรถเมล์ ซึ่งความคิดนี้ บั่นทอนกำลังใจและพลังชีวิตของฉันมากค่ะ เพราะมานั่งโทษโชคชะตา โทษหลุมดำ โทษตัวเอง

มาตอนนี้ฉันคิดว่า รถเมล์ช่วง off peak (ช่วงที่คนไม่เดินทางกัน) นี้โล่งโปร่งสบาย ไม่มีคนเลย เปรียบเสมือนรถส่วนตัวคันโตที่มีคนขับให้นั่ง อีกทั้งประหยัดเงินได้เยอะด้วยค่ะ

แค่คิดในมุมมองที่แตกต่างกัน ชีวิตก็เปลี่ยนแล้วนะคะ ฉะนั้น เพื่อนๆ ลองเปลี่ยนมาคิดแต่ด้านบวกกันนะคะ

 

การอาบป่า Forest Bathing

การอาบป่า (Forest Bathing) คือ
การใช้เวลาในธรรมชาติอย่างมีสติ เพื่อให้จิตใจและร่างกายได้ผ่อนคลาย ผ่านการใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้า เช่น มองเห็นสีเขียวของต้นไม้, ได้ยินเสียงนกร้อง, ดมกลิ่นดิน, สัมผัสเปลือกไม้ และรับรสชาติจากธรรมชาติ ศาสตร์นี้มีต้นกำเนิดจากประเทศญี่ปุ่นเรียกว่า ชินรินโยกุ (Shinrin-yoku) และมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น ช่วยลดความเครียด, ลดฮอร์โมนคอร์ติซอล, ความดันโลหิต และเพิ่มประสิทธิภาพของเซลล์ภูมิคุ้มกัน

ขอบคุณข้อมูลจาก AI

 

ไม่มีเงินก็กลายเป็นสัตว์…

เมื่อหมดเงินในทางเทคนิคหรือก็คือหมดบุญนั่นเอง ก็จะต้องไปเกิดเป็นสัตว์อย่างไม่ต้องสงสัยเลยค่ะ ไปให้เขาใช้แรงงาน ลากจูงสิ่งของ หรือไปเป็นอาหารให้เขา ล้วนแล้วแต่เป็นสถานะของการหมดเงินในทางเทคนิคค่ะ

ฉะนั้น เมื่อเราสังเกตว่า เราไม่มีรายได้เข้ามา ทำมาหากินไม่ขึ้น นั่นคือสัญญาณบ่งบอกว่ากำลังจะหมดบุญค่ะ ให้เร่งทำบุญ เติมบุญตามกำลังนะคะ อย่าปล่อยให้บุญหมด เพราะจะแก้ไขภายหลังไม่ทันแล้ว

อย่าประมาทนะคะ หมั่นสังเกตบุญของตนเองเสมอ ซึ่งดัชนีชี้วัดที่ใกล้เคียงที่สุดคือเงินค่ะ หากเงินขัดสนแสดงว่าบุญติดขัดค่ะ

 

แม่ปลาวาฬให้นมลูกปลาวาฬ

มาดูกันค่ะ

 

กาแฟไนโตร คืออะไร?

 

ลอยกระทงออนไลน์

ฉันเข้าไปลอยกระทงออนไลน์ที่เว็บของดิโอลด์สยามค่ะ
มีกระทงให้เลือกมากมาย สวยงามอลังการดีค่ะ ตามเว็บไซต์ที่ขึ้นมาในภาพเลยค่ะ

 

เมื่อก่อนต้องเก็บเอาไว้ข้างกระพุ้งแก้ม

เมื่อก่อนต้องแทะเมล็ดฟักทองทีละเม็ด แล้วเก็บรวมกันไว้ข้างกระพุ้งแก้ม รอให้เต็มกระพุ้งแก้ม แล้วเคี้ยวรวมกันทีเดียวเลย นั่นคือวิธีการทานเมล็ดฟักทองของฉัน

แต่มีบางคน คายออกมาทีละเม็ด แล้วเก็บรวบรวมไว้ในถุง รอฉลองปีใหม่ในวันรุ่งขึ้น แล้วค่อยเอามาเคี้ยวในวันรุ่งขึ้น เพื่อเป็นของขวัญปีใหม่ ปรากฏว่าวันรุ่งขึ้น มีเชื้อราขึ้นเต็มไปหมดเลย เลยอดรับประทาน

สมัยนี้ไม่ต้องมานั่งแกะแล้ว สบายใจเชิ้บ เชิ้บ

 

คำสั่งสร้างภาพลอยกระทงใน Gemini

สร้างรูปภาพใหม่ ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% แต่งหน้าสวยแบบเป็นธรรมชาติ ยิ้มเล็กน้อย ใส่ชุดไทยสีน้ำเงิน ปล่อยผมยาว ทัดดอกไม้ที่หู ยืนถือกระทง ฉากหลังเป็นริมแม่น้ำเจ้าพระยาเวลากลางคืนในช่วงงานลอยกระทง
ยืนเฉียงหากล้องเล็กน้อย หันหน้ามองกล้อง

หากอยากเปลี่ยนสีชุด ก็พิม์เปลี่ยนสีในคำสั่งไปเลยนะคะ เช่นจากสีน้ำเงินเป็นสีชมพู เป็นต้น

 

เครื่องกำเนิดคลื่น 128 Hz

ฉันถูกหลอกหรือเปล่า แต่ฉันรู้สึกดีกับเครื่องกำเนิดคลื่นนี้ เสียดายอย่างเดียวคือ ตี 1 ครั้งแล้วมัน กำเนิดคลื่นได้แป๊บเดียวเท่านั้น ฉันเอาไว้รักษา อาการเสียวแปล๊บแปล๊บขณะจ้องเปลวเทียนค่ะ
แต่รู้สึกว่ามันไม่ได้ผลอย่างไรชอบกล
หรือจะมโนไปเองอีกแล้ว

เขาเรียกเจ้านี่ว่า Tuning fork ค่ะ

 

สมองอ่ะ มีไหม
แน่จายเหรอว่าจบวิดวะ
เสียงในหัวค่ะ

 

ทำไมรู้สึกว่า โง่ จัง

 

น่าจะคิดได้นานแล้ว จริงไหมคะ

 

ทำไมรู้สึกว่า ชีวิตมีแต่ทุกข์…

เกิดก็ทุกข์
มีชีวิตก็ทุกข์
ทำมาหากินก็ทุกข์
เจ็บก็ทุกข์
แก่ก็ทุกข์
แล้วมันจะหาความสุขจากที่ไหนกันคะ ?

 

ลองละเมิดศีลข้อ 5

ฉันลองเมานิดๆ เพื่อความสุนทรีย์ในชีวิต ฉันแก่ป่านนี้แต่ไม่เคยนอกลู่นอกทางเลย ดื่มแค่พอสังสรรค์ ฉันพบว่า ชีวิต flow เหมือนสายน้ำ และไหลไปไม่มีที่สิ้นสุดค่ะ
วันนี้ด้วยงบประมาณเพียง 80 บาท ฉันเอนจอยชีวิตเงียบๆคนเดียวในตู้ปลาของฉัน และเรียกมันว่า วันสุข ค่ะ


แม่ของเพื่อนสอนว่า ที่เป็นโรคทางจิตเวชทุกวันนี้ เพราะชาติก่อนละเมิดศีลข้อ 5 ค่ะ ชาตินี้ฉันจึงกลัว